Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. 09-09 Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Cẩm Nang Bỏ Túi
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.đăng ký Sunwin xóc đĩa an toàn trực tuyến 2025 tứ sắc trực tuyến Sunwin
