s0045

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

tải game 789 Club iOS

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đặt màn hình ngang tầm mắt. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

phản hồi 2026 iWin

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.